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Beleza,Estética,Saúde

Perca peso para o verão com apenas 15 minutos por dia

por Cristine Loreativado janeiro 9, 2017janeiro 9, 2017Deixe um comentário em Perca peso para o verão com apenas 15 minutos por dia

Com HIIT de três a quatro vezes por semana, é possível emagrecer até 3kg em apenas 20 dias O verão está chegando e com ele vem aquele desespero para perder aqueles quilos a mais acumulados durante todo o ano. Para …

  • Ontem foi dia de musical, e como sempre venho contar para vocês, ca estou eu, bora la! @umalindamulhermusical um clássico dos anos 90, dispensa apresentações e principalmente spoilers para quem ainda não conhece esse essa obra premiadíssima de Hollywood. Maaass vim contar um pouquinho do que vimos ontem da versão musical, que é uma comédia romântica cheia de energia, boas histórias, muita música boa e conta com excelente elenco. Fiquei impressionada com a qualidade dos artistas escolhidos, além das protagonistas da @adrezzamassei que dá vida a Kit, melhor amiga de Vivian (Pretty Woman) esta vivida por @euthaispiza , os atores coadjuvantes (chamados swings em musicais), por também cantar, dancar e interpretar) que são perfeitos em Uma linda mulher, eles transitam entre dança de rua, ballet clássico, break, pop e até opera, e entregam tudo nesse espetáculo! Os figurinos e cenários são um caso a parte, e acreditem, além de vocês se surpreenderem vão se sentir em Hollywood dentro do mundo de cada personagem! Vão ver por que está imperdível, e qualquer coisa que eu escreva aqui, não fará jus a esse espetáculo. Para quem não quiser perder, o musical está no @teatrosantander e os ingressos vão de R$ 19,80 a R$ 380,00 acessível a todos! Na página oficial do musical @umalindamulhermusical , tem o link para a compra de ingressos, mas corram, pois as últimas 5 semanas esgotaram instantaneamente. PS: assistam esse reels até o fim e com o som ligado para conferir uma palhinha 💜 #umalindamulher #umalindamulhermusical #prettywomanthemusical
  • Sorbet sem açúcar 🍨 01 manga madura congelada 🥭 01 copinho de iogurte natural (aqueles sem sabor nenhum) 🥛 01 scoop de Whey de baunilha 🫙 (opcional) * Bater tudo no processador 👩🏻‍🍳 * se deliciar 😋🤗 *** Pode fazer com a fruta que você quiser/tiver em casa *** Coloque açúcar ou adoçante se preferir (não acrescentei pois para meu paladar assim já e mara, e por que não consumimos açúcar em casa). #sorvetecaseiro #sorveteproteico #sorvetesemacucar #emcasacomalore #sorveteartesanal
  • …“Vem que o bom astral vai dominar o mundo Eu já briguei com a vida, Hoje eu vivo bem com todo mundo aí Na maior moral é Charlie Brown Vivendo nesse mundo louco hoje só na brisa Viver pra ser melhor, também é um jeito de levar a vida”…
  • Que Barbie que nada! Eu sou uma princesa da Disney … 👸🏽 A Fiona, mas ainda assim uma princesa! Ahuahuahuahu
  • Sem vontade nenhuma de comer, abri a dispensa e o freezer e voilà! Preparei uma saladinha de bifum com pepino, kani e edamame, para o molho usei shoyo light, limão, azeite, cebola e gengibre ralados e uma pitadinha de hondashi . Hummm, pensa num trem gostoso, nutritivo e rápido 😋😍🥗🍱 Ces gostam de comida oriental? Já comeram essa saladinha? Me contem. #bifumsalad #saladadebifum #comidaoriental🎎 #comidadeverdade #eatclean #eathealthy
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